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“碱性食物”就是它,隔天吃一次,排出毒素,肠道通畅,大肚腩变小了

2020-04-09 来源:xwqq  阅读:18次

最近不少人都被减肥困扰,气温的上升,换上春装了,发现自己的衣服小了一号,不知不觉自己胖了许多,女孩子都不想自己变胖,面对这样的事情是十分困苦的,所以呢,减肥就成了日常的生活,减肥并不是那么容易的事情,所以,减肥一定要有恒心和毅力哦,这样才能瘦下来,减肥期间千万不要节食哦,一定要正常饮食,吃一些低热量的食物,这样才能轻松瘦下来。“碱性食物”就是它,隔天吃一次,排出毒素,肠道通畅,大肚腩变小了。

今天呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是芋头,属于碱性食物,我们都知道碱性食物吃着对身体好,遇到芋头不妨多吃一些,芋头存储时间久,吃法多,口感独特,营养很丰富,虽然价格便宜,却是一道养生的食物,葱香芋头,或者是油炸芋头,亦或者炖,煮等吃法,风味多姿多彩,小馋猫最喜欢的是红烧芋头的做法,一起来看看详细做法吧。

我们做这道红烧芋头的时候,先把主要的食材准备好,芋头适量,生抽适量,盐适量,鸡精少许,小葱一把,食用油适量。

1,首先,将芋头外表处理下,最好是戴着手套哦,不然黏液沾到手上会发痒,芋头清洗干净后,切成块状放在盘中。

2,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,把芋头放锅中,快速的翻炒,加上盐,鸡精,生抽进去。

3,把芋头翻炒2分钟左右,加上适量的清水进去,大火煮开,再转中小火焖8分钟左右。

4,最后用大火收汁,把葱花撒进去,快速的翻炒后,就可以关火了。

这道红烧芋头的做法是不是很简单呢,喜欢的话不妨多吃一些,芋头是碱性食物,常吃一些能够使身体健康,平衡自身的酸碱度,又能提高免疫力,对肠道特别好,肠道变得干净通畅,食欲变好了,多吃也不会胖哦。

另外,芋头还是肠道的清洁剂,芋头很多人都喜欢吃,多吃一些有益于身体的健康,芋头含有丰富的膳食纤维,代谢体内的有害物质,还能清洁牙齿,避免有蛀牙,养肝明目等。

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